Odore di Biga

Fo3-The Awakening ha scritto:chiaro

ma ho voglia di scalare

cmq decido stasera cosa fare domani quando mi becco con gli altri

Io scalo solo nel capanno,il resto è noia!

a me dopo un anno è tornata voglia di falesia

Fo3-The Awakening ha scritto:a me dopo un anno è tornata voglia di falesia

Io in realtà ero e mi sento ancora frocio falesista solo che negli ultimi due anni ho arrampicato non più i tre volte su roccia.Praticamente sono sempre al capanno sale boulder.
Faccio fatica,ci vuole tempo per la falesia e i weekend liberi preferisco spenderli in bici.
Magari un giorno,chissà...

io non mi sono nemmeno allenato pensa un po'

Fo3-The Awakening ha scritto:io non mi sono nemmeno allenato pensa un po'

Neanche io,tutto più easy,non mi alleno più ormai da un anno:ho qualche problemino ai gomiti.Frequento,traccio e ci divertiamo un sacco lo stesso!

Sono talmente fuori allenamento sia a sciare che in biga che domani si va qua! http://www.facebook.com/pages/La-Locanda-del-Buon-Riso/273383466039390

Fratello ha scritto:

Fo3-The Awakening ha scritto:io non mi sono nemmeno allenato pensa un po'

Neanche io,tutto più easy,non mi alleno più ormai da un anno:ho qualche problemino ai gomiti.Frequento,traccio e ci divertiamo un sacco lo stesso!

Mi ricordo che li avevi gia quando eravamo toP climber, son sempre gli stessi?

Fo3-The Awakening ha scritto:

Fratello ha scritto:

Fo3-The Awakening ha scritto:io non mi sono nemmeno allenato pensa un po'

Neanche io,tutto più easy,non mi alleno più ormai da un anno:ho qualche problemino ai gomiti.Frequento,traccio e ci divertiamo un sacco lo stesso!

Mi ricordo che li avevi gia quando eravamo toP climber, son sempre gli stessi?

Si,quest'estate ho fatto tre mesi totali di stop perchè non ce l'ha facevo più e nell'ultimo mese mi son un pò ripreso.Poi però al secondo allenamento già accusavo i classici sintomi.In pratica quest'anno arrampico easy,ogni tanto una settimana di stop,niente trazioni o robe strane e alle prime avvisaglie c'è la birra al bar.Non sono messo male come l'anno scorso ma proprio perchè ho diminuito l'intensità.
E comunque nella serata giusta sono più forte adesso senza allenarmi di prima.
A settembre tento la carta potenziamento generale in palestra,secondo me mi infiammo a nastro perchè certi muscoli non hanno la pompa di altri...

baldazzar ha scritto:Sono talmente fuori allenamento sia a sciare che in biga che domani si va qua! http://www.facebook.com/pages/La-Locanda-del-Buon-Riso/273383466039390

balda, vabbè che ti sei sposato però, cazzo, c'è un limite a tutto!!
pare che domani ci sarà pure il sole,
eddai

passolento ha scritto:

baldazzar ha scritto:Sono talmente fuori allenamento sia a sciare che in biga che domani si va qua! http://www.facebook.com/pages/La-Locanda-del-Buon-Riso/273383466039390

balda, vabbè che ti sei sposato però, cazzo, c'è un limite a tutto!!
pare che domani ci sarà pure il sole,
eddai

la stagione è andata così, pazienza, adesso mi godo gli ultimi giorni di sciallo, poi inizia la rieducazione

ma cazzo, quanto vi piace annusarla...

Hai dimenticato il tuo caro numerino, Capitan Cestino.

porca troia
vero...


comunque quella del capitan cestino mancocazzo che l'ho capita, caro (...) Gran Mongol

Signorino Cisiamogiàdettitutto, Puccipucci Bellefoto, non eri tu che dicevi che i tuoi post finivano nel cestino?

LucaVi ha scritto:Signorino Cisiamogiàdettitutto, Puccipucci Bellefoto, non eri tu che dicevi che i tuoi post finivano nel cestino?

approposito.. come mai il rusco e' stato chiuso... e dire che era uno dei topic piu di spessore...mi ci trovavo a mio agio

baldazzar ha scritto:

passolento ha scritto:

baldazzar ha scritto:Sono talmente fuori allenamento sia a sciare che in biga che domani si va qua! http://www.facebook.com/pages/La-Locanda-del-Buon-Riso/273383466039390

balda, vabbè che ti sei sposato però, cazzo, c'è un limite a tutto!!
pare che domani ci sarà pure il sole,
eddai

la stagione è andata così, pazienza, adesso mi godo gli ultimi giorni di sciallo, poi inizia la rieducazione

Maddechè, se non le abitui sin da piccole, prendono il vizio

Oggi primo giro della stagione... 24km, un migliaio di mt di dislivello in salita, due discese come piacciono a me, tecniche nel bosco.... Incontrati 3 cinghiali Ahhhhh....

Che bello, ogni stagione ha il giochino!

Info di servizio!
Ho deciso di latticizzare le ruote.Quella posteriore tutto ok,ho sentito lo stock quando gonfiandola ha tallonato e non perdeva pressione nemmeno senza lattice.
Quella davanti invece mi sembra sia tallonata bene ma non ho sentito lo stock quando l'ho gonfiata.Non teneva la pressione perfettamente,si sgonfiava però molto lentamente perciò me ne sono fregato e ho messo il lattice(anche se probabilmente poco).Ora a distanza di 24 ore si è un pò sgonfiata,che faccio?Provo ad aggiungere del lattice o rifaccio tutta l'operazione?Lo stock si deve sentire per forza o possono tallonare bene anche senza?
Danke

.....gonfiala, ovviamente col compressore, e col lattice rigorosamente dentro
un bel po' più della pressione ottimale

cosi *tallona*, sicuro... e fa pure lo stock!

....auguri

metti i tappi nelle orecchie, che se arrivi a 20 bar e invece di fare stock, fa bang... ti salvi i timpani!

anche un bel camice, mi raccomando


Può anche essere che un po' di pressione la perda, ci sta nella norma... Ovvio che se in una notte si sgonfia c'è qualcosa che non va'

In un giorno si è sgonfiata un pò troppo secondo me.Domani ci butto altro lattice(ne ho messo pochino perchè non ne avevo più) e gonfio a manetta.

prova con questo lattice

trech!

...te ke bazzichi di la, nel foro dei tutini pedalanti
cerca qlc itinerario un po' alla nostra portata (mia nel senso di atletica, cuindi scarsa; nostra nel senso di AM/Enduro, almeno) qui sopra a casettanuovanostra, che pare ci sia PIENO di bei giretti e giri lunghi la zona è conosciuta come San Genesio, o Sange.

si pensava di farvi venire un po' di pedalatori a fare un giretto da quelle parti, poi ci si trova da noi in giardino e si griglia su qlcs tuttinsieme o magari i più atletici posson pure andar in falesia a piedi a far due tiri

dai dai... organizza tu, dai
ti do due riferimenti: partenza e possibilmente arrivo da Galbiate, zona cimitero. così ci muoviam pedalanti da casa
possibilmente, visto che è una cosetta inter nos, senza tutto il codozzo del foro di tutini

graaaaaz!

Topocane ha scritto:..... la zona è conosciuta come San Genesio ....

praticamente sei sceso a milano!

...taci tu, vahh... che stai fra i colli

io so' talmente a milano che ciò un monte a dx. monte barro e 'na catena a sx, San Genesio-Monte Crocione

tsk...